泡温泉是一件舒心享受之事，但是你知道怎样泡温泉吗？尤其是冬天泡温泉注意事项有哪些呢？泡温泉需要准备什么呢？泡温泉看似一件平常的事，但是一定不能马虎！

冬季来临，泡泡温泉，暖暖身子是一件舒心享受之事，但是在简单的泡温泉过程中，有些注意事项，小细节一定不能马虎，必须得先了解一番，下面我们就从泡温泉需要准备什么，泡温泉穿什么来详细为大家介绍冬天泡温泉注意事项。

1.泡温泉需要准备什么

①最好自己准备泳衣，因为一般到了再买的话，费用会很贵。

②自己准备一件厚一点的浴袍，其他的像洗发水、毛巾、浴巾、睡衣都会提供。如果你觉得不放心可以自己带上。

③如果是女孩子的话，自己还要带上洗面奶、保湿水、保湿霜等等。

④泡温泉容易造成体内水分流失，泡温泉的时候最好带上水和饮料，避免造成脱水情况。

⑤户外泡温泉要准备保暖衣，要准备充足的供热食物。

2.泡温泉穿什么

①女性选择适合自己身材的款式和颜色的泳装。

②男士选择适合自己的平角裤即可。

③老人可以选择比较保守一点的，尤其是给老人挑选时不要刻意选择贵一点以为质量好，其实温泉的水一般都在40°以上，会对泳衣的弹性造成破坏。

3.泡温泉正确的步骤

①先将身上的金银饰品摘下来，不然会被硫化成黑色。

②先试探一下温泉的水温，用手或者先感受一下，最好事先问问温泉的酸碱值是多少，过高的酸碱度需要最好稀释一下，切忌不能一下子跳入水中。

③接着一定要先清洁自己的身体，但不要搓揉，防止皮脂膜搓掉后，泉水会刺激皮肤。

④泡温泉的时候最好敷上面膜，或用冷毛巾擦脸，泡温泉的时间一定不要超过30分钟左右。

⑤泡了温泉之后需要休息两个小时以后才能开车，因为泡了温泉之后人的注意力会下降。

⑥泡温泉最好配上适当的按摩，适当的穴位按摩会加强温泉保健的作用，对一些疾病有治疗的功效。

4.不同人群泡温泉注意事项

①有失眠、神经衰弱、高血压、心脏病、脑溢血后遗症的人应选择37℃-38℃微温的温泉。

②有风湿病、肠胃病、神经痛等的人应选择43℃-45℃的高温的温泉

③皮肤有伤口或霉菌感染等问题的朋友，最好不要去泡温泉。

④睡眠不足或是熬夜，不适合泡温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。

⑤心情很高兴或是很失落的时候不适合泡温泉。

⑥空腹或是饥饿的时候不要泡温泉。

⑦酒后不适合泡温泉，需休息一段时间才能下水。

⑧女生生理周期、怀孕初期、怀孕后期的时候不要去泡温泉。

⑨初次泡温泉的朋友如遇不适，应立即上岸休息，喝杯水或饮料即可缓解不适。