罗汉果是一个药食同源的中药，既可以入药也可以作为食物来食用，而且罗汉果非常甜，所以日常可以用来泡茶，掰开后用一小块就可以。罗汉果的功效与作用有哪些？哪些人群不适宜食用罗汉果？下面就和生活百科网一起了解下吧！

罗汉果的功效与作用

1、预防感冒

新鲜罗汉果对流感有很好的治疗和预防作用，只要每天用新鲜的罗汉果和姜开水作为饮料，不仅味道好，而且能很好地预防感冒。在感冒初期，能更好地控制，达到治愈的效果。罗汉果的糖含量属于单糖，不仅对糖尿病患者的病情不产生不良影响，而且对糖尿病有一定的辅助作用，在预防感冒的同时，它还含有蛋白质干成分，可以清除体内的垃圾，减缓皮肤老化。

2、润肺养颜罗汉果具有镇静肝脏、润肺养颜的作用。现代医学研究证明，长期饮用花茶具有滋润干燥等功能，多吃罗汉果还能够发挥养肺的效果，达到润肠通便的作用，改善咳嗽的现象，可以说这绝对是最好的一款选择。

3、延缓衰老

罗汉果中含有多种微量元素，果糖，还有粗蛋白等等，能够有效的发挥美容养颜的效果，延缓衰老的出现，而且还具有防癌预，防结核病的作用，所以建议大家可以长时间的食用罗汉果，另外它的使用方法本来就非常的简单，可以直接生吃，也可以熬煮成粥，当然也可以直接泡茶，都能够有效的达到一定的作用，建议选择适合自己的一种方法。

哪些人群不适宜食用罗汉果

脾胃虚寒者禁食

罗汉果味甘、性凉，脾胃虚寒者服用罗汉果后，会导致病情加重，不利于病情的恢复。

4岁以下儿童禁食

4岁以下的儿童肠胃消化功能还未发育完善，而罗汉果属于凉性的中药，服用后容易对肠胃造成影响，还可能会出现腹泻的情况。

食用罗汉果的禁忌有哪些

对罗汉果过敏者禁食

服用罗汉果后容易出现过敏反应，表现为皮肤瘙痒、肿胀，还可能会伴有皮肤疼痛症状，严重时还会引起过敏性休克。

腹泻者禁食

罗汉果具有润肠通便的作用，如果是腹泻患者进食后会加重腹泻的症状，严重时还可能会发生脱水，甚至引起脱水性休克。