宝宝便秘是可以吃牛油果的。牛油果里面含有丰富的甘草酸蛋白质以及其他营养物质，能起到润肠通便润肺的作用，宝宝便秘的时候吃点牛油果能够有效的缓解。宝宝便秘也可以适当吃点香蕉，香蕉有清肠润肠通便的功效，也是能够帮助排便不错的水果。可以把牛油果和香蕉混合打成泥喂给宝宝，对于便秘有非常好的效果。

牛油果对于宝宝来说是非常好的辅食，营养特别丰富，含有丰富的蛋白质以及维他命甘草酸。有保护肝脏润肺润肠通便的效果，平时即使宝宝不便秘，经常给宝宝吃点牛油果，也能够有效的防止便秘。平时在宝宝的辅食里面加入一点牛油果，比如米粥，米糊里面，不需要吃太多每次少吃点。就能起到很好的润肠通便作用。

除了牛油果之外，香蕉也是非常好的通便食物，平时给宝宝吃点香蕉泥，能够有效的缓解宝宝便秘。还有苹果也是能够有效的促进宝宝肠道蠕动的，对于比较小的宝宝来说，可以给苹果蒸成泥，用勺子一点一点的喂给宝宝。不仅能够促进宝宝排便，在宝宝腹泻的情况下，也是可以给宝宝吃点苹果泥的。日常很多蔬菜也是能够有效的促进肠道蠕动，缓解便秘的现象。

平时可以给宝宝吃点促进宝宝排便的食物，比方说含粗纤维的蔬菜芹菜，菠菜，甘蓝等，这些蔬菜的粗纤维含量很高，能够提高宝宝肠道的蠕动能力。有效的预防宝宝便秘。预防宝宝便秘也要给宝宝多喝水，防止上火。大多数宝宝便秘都是由于上火引起的，所以平时多喝水是对便秘最有效的预防方法。对于大一点的宝宝妈妈可以带宝宝经常出去做做运动爱活动的宝宝肠胃蠕动都比较快，也是预防便秘的好方法之一。