淋巴排毒手法（每个步骤5—7遍）

铺油：一手铺小腿，一手铺大腿，再交替拉揉，将余油铺在脚底。

脚：1、四指轻扶脚，拇指大鱼际由下往上揉脚，点压涌泉，分四点按至失眠穴。

2、用拇指和大鱼际在脚裸骨打圈。

3用拇指和食指揉脚后跟。

小腿：1四指扶腿，用拇指和大鱼际由下往上揉至膝后带回脚跟。

2    双手并拢横位由下往上揉腿。

3、一手在脚跟一手在膝后向中间提起。

4、四指扶腿拇指由下往上揉至膝后凹陷处按凹陷处。

大腿：1—4同小腿

1、四指扶腿，拇指和大鱼际由下往上揉至股沟位。

2、双手并拔横位由下往上揉至股位。

3、两手张开虎口，一手放于凹陷，一手在股位向中间提起。

4、四指扶腿，拇指横位由膝弯处推至环跳穴，点压环跳穴。

5、一手握拳，拇指藏于掌心，用指节压至环跳穴。

6、安扶全腿，双手并拢拉腿，由腿跟拉至股位。

背部：1、铺油，双手搓热，由下往上铺油，一手铺一边身，双手抹均匀。

2、双手由腰部推至肩由腰侧带回，手推至半腰手指做张开。

3、双手交叉提拉腰部，双手在背部打小“8”字，由腰侧——肩膀——脊椎——腰部——肩膀，分三线。

4、双手推腰侧（帮助肝排毒）。双手交替从腰侧推至另一侧肩膀。

5、站在头位，张开虎口，从腰侧拉至腋下点压。

6、安抚。腰推至肩膀从腰侧带回。

肩颈部：

1、铺油，由前胸至颈部，另两手交叉铺于面部。

2、右手从左边肩膀拉至另一侧再到颈部，另一边相同，双手同时揉按风池穴。

3、一手扶发根，一手揉颈后，揉完一侧换另一只手揉。

4、用掌心由肩部拉至颈部。

脸部：

1、铺油，由前胸至颈部，另两手交叉铺于面部。

2、在胸前拉圈腋下点压。

3、请客人打侧头，从翳风滑至腋下点压，滑至肩膀，拉斜方肌至翳风，一侧做完再做另一侧。

4、双手横拉颈部。

5、双手由颈部直拉额头，用两拇指点印堂穴——太阳穴——听穴——翳风。

6、用四指沿颧骨由迎香滑到听宫穴至翳风。

7、四指轻扶下巴，拇指下巴打圈，再用四指从下巴滑至翳风，从颈前推至前腋下，由翳风推至肩下。

手臂：

1、铺油由下往上。

2、双手在手上打交叉。

3、双手并拢由下往上推至肩膀。

4、四指轻扶手，拇指横位推至腋下点压。

手部：

1、用拇指和大鱼际揉手背、揉手心点压合谷。

2、用拇指从中指两侧根部推至掌根，回到拇指，尾指指尖。

3、用拇指从掌根将血挤压指尖，点压十宣穴。

4、用拇指从掌根揉至指尖，拉响指尖。

腹部：

1、由上往下铺油。

2、由下腹——腰骨——脊椎——淋巴腺。

3、腹部顺时针打棱形。

4、双手从腰侧拉至淋巴腺，拉完一侧拉另一侧。

5、点压卵巢（询问有没有疼痛的感觉）。

6、下腹——胸骨——脊椎——膀胱（点压）。

小腿（前）：1铺油，全腿铺油

2四指轻扶腿，指大鱼际由下往上揉至膝盖，轻轻带回。

3请客人曲腿，用四指由下往上压，拇指在腿前做辅助。

大腿前；同背手小腿动作

1、四指轻扶腿，用拇指大鱼际由下往下揉。

2、双手并拢横位揉腿。

3、一手张开虎口在膝前、腋下，挤向中间提起。

4、四指轻扶腿，拇指横位由下往上至股沟点压，轻带回。

5、安扶，全腿安扶，由小腿至大腿。