为什么会出现求职恐惧心理？

1、害怕一切重新开始。

面对重新需要选择的职业，肯定有很多需要自己学习的地方，面对求职的诸多环节，以及新的企业文化、人际关系等，不能顾虑太多。在掌握招聘信息的同时，应调整职业规划，评估自身技能等优劣势，准确定位，争取扬已之长重出江湖。

2、担忧无经验难找工。

如果自己的经验不足的话，还是要结合自己的情况从头出发。不少初出校门的大学生都非常担心自己有文凭，而无相关工作经验成为找工“瓶颈”。实际上通过为大学生专设的供需见面会等求职渠道，大家都是“新侗，条件、机会差不多均等。而据调查显示，有6成的外资公司喜欢用新人，认为他们有个性、有热情、有闯劲，可塑性强。当然作为职场新人，关键目光长远些，降低待遇要求，肯学肯做肯加班，把握一切学习机遇将自己做大做强。

3、跟人比薪酬“掉价”。

不要盲目的和别人比较，而是要有自己的定位。谁都希望获得丰厚报酬，体现自我价值，问题是盲目攀比、心态失衡就得不偿失了。不要说原本实力相差甚远向“上”比，即使相互间“硬件”不相上下，就业还同兴趣、机遇等因素挂钩。对此，实事求是的定位十分必要，也不能因暂时的“掉价”就失去信心。向往更高的目标，也应脚踏实地立足生存，等时机成熟再一鸣惊人。

4、顾虑技能过时。

如果担心自己的技能落后，建议多学习一些新的技能。你不妨了解，掌握用工市场的最新动向和行业必具的技能要求，及时参加再就业培训可改善欠缺。但求职者的知识与技能不是一朝一夕就可改善的，应聘时你可以坦陈目前的不足，强调正在学习中。相信你的危机感和自信会博得对方的认同。

5、资历太高无人请。

资历高的人，其实只要有合适的公司，肯定会抢着要的。职场比拼的终究是实力，资历高，经验丰富的求职者很受欢迎。但遇到“小庙”时，最好能在简历上作必要的删减，把一些不重要的经历尽量服从与应聘职位相关的重点经验，切莫让考官一下子就被你这尊“大佛”吓退。另外，你多注意公司的发展前景，别只看到眼前利益，尤其是面试勿主动要求减薪，否则会让对方怀疑你的诚意、信心或真才实学，反降低印象分值。

6、长时间失业怕仍无结果。

多年没有工作的话，需要结合自己的能力，找一份适合自己的工作。如果多方积极找工都失意而归，便应该及时检讨，总结应聘过程中出现的偏差，是能力问题、心态问题，还是技巧问题，像不根据招聘所需具备的条件，自己资历、能力等达不到聘方要求，自然难遂人愿。要结合自己的专业、经验，寻找合适的职位和企业，达到供需满意。当然值得求职者注意的机会是，除非以前从事的行业已无任何发展机会，否则别盲目“转行”，须知同行家竞争，成功机会渺茫，即使侥幸胜出也鲜有出色绩效。

如果真的觉得眼前的工作不适合自己的话，建议还是多给自己一些机会，针对自己想到进入的行业，早一点进入的话，会比晚一点进入有优势。有求职恐惧的心理，是比较正常的现象，关键是能够客观的认识现状，如果觉得技能不足的话，可以先提高自己的技能，然后再去应聘。

该如何克服求职的恐惧心理呢？

一、敢于面对一切。面对新的行业、新的领域、新的人际关系要拥有敢于挑战的心理。结合自身的优势劣势从新调整职业规划，对自己拥有一个准确定位，扬长避短，并学会在工作中寻找快乐！

二、不要和他人比薪资。人与人之间最怕攀比，容易造成心态失衡。当我们不在关注彼此相互之间的攀比时，心自然静了下来，此时，我们的重心更得放在了自我价值的实现以及自己未来的规划。将目光定的长远一点，不要因小失大，不要被眼前的利益蒙蔽双眼。特别是刚毕业的同学，现在的薪资并不意味着未来的薪资。为自己制定一个长期合理的目标战略，同时要脚踏实地，等到时机成熟时一鸣惊人。

三、顾虑技能过时。能清晰地意识到自己的技能落后，是一种清醒的头脑，你不妨了解市场的新动态，关注行业最新的动向和行业既能需求，积极寻找新的突破口。但求职者的知识与技能不是一朝一夕就可改善的，应聘时你可以坦陈目前的不足，强调正在学习中。相信你的危机感和自信会博得对方的认同。

四、资历太高无人请。职场比拼的终究是实力，资历高，经验丰富的求职者很受欢迎。但遇到“小庙”时，最好能在简历上作必要的删减，把一些不重要的经历尽量服从与应聘职位相关的重点经验，切莫让考官一下子就被你这尊“大佛”吓退。另外，你多注意公司的发展前景，别只看到眼前利益，尤其是面试勿主动要求减薪，否则会让对方怀疑你的诚意、信心或真才实学，反降低印象分值。

很多刚刚走出校门的大学生找工作的时候心里面都会有顾虑，那就是自己没有任何的工作经验，担心自己的文凭不够等等。其实，对于求职者来说，大多数情况下都是站在同一起跑线的，也就是说，大家都一样，对这份工作都没有什么经验，所以不必过于担心。没经验不要紧，慢慢学，把眼光放的远一些。