官方发布暖心通知：中小学上课时间新调整，家长也很支持

根据官方统计的数据显示：当下青少年患近视眼的几率达到了30%~50%左右，高中生在60%以上。导致学生近视，概率逐步提升的原因与学生长时间学习压力过重以及长期使用电子产品有很大的关系，建议父母一定要督促青少年减少使用电子产品的时间，适当的做眼保健操，才能有效的预防近视保护眼睛。

眼睛是心灵的窗户，也是我们看到这个美丽世界的重要开关，希望学生能够好好爱护自己的眼睛。

根据教育专家的研究发现，导致当下青少年患近视眼几率逐步提高的其中一个原因也与学生的睡眠时间不足有很大的关系，睡眠是维持身体健康的前提，处于中小学阶段的学生，每天至少保证8~10个小时的睡眠时间，长期睡眠质量不足，会诱发各种慢性疾病，也会影响学生的健康。

为了更好地保障学生的作息教育部门决定要重新调整中小学生的早晨上课时间，新政策的执行也受到诸多家长的一致支持。

官方发布暖心通知：中小学上课时间新调整，家长也很支持

不少中小学校为了提高学生的升学率，会要求学生必须提前到校参与早自习课程，这种行为也是不被教育部门所认可的，如果只是短时间内要求学生提前到校参与早自习课程的话，确实有助于提高学生的学习效率，毕竟早上起床后头脑比较清醒，方便学生记忆和背诵。

但如果长期执行这项政策的话，也会影响学生的作息，导致学生一整天处于精力憔悴，无精打采的状态，反而不利于学生的学习，也会影响学生认真听讲的进度，为此教育部门才决定要重新调整中小学生的早晨上课时间。

新政策中明确指出，小学生早晨上课时间不得早于8:20，中学生早晨上课时间不得早于8点，各地中小学校不得以任何形式任何理由要求学生必须提前到校参与早择期课程的随意组织晚自习课程。

为了进一步缓解学生的学习压力，中小学教师在为学生布置家庭作业时也要尽量精简化小学生完成家庭作业的总时长不要超过60分钟，中学生完成家庭作业的总时长不要超过90分钟，一年级的学生最好不要布置书面作业。

种种政策的执行都可以看出教育部门对学生的特别关照，也是为了更好地保障学生拥有良好的作息，家长在关注学生成绩的同时，也要多多关注孩子身心健康的变化。尤其是对于眼睛的保护。

扩展---青少年应该如何预防近视？

1、控制用眼的距离

青少年在日常生活中一定要更好地控制用眼的距离，不可以长时间近距离的看书或盯着电子屏幕，在写字时一定要保持拥有良好的坐姿，避免近距离导致睫状肌过度紧张，从而起到预防近视的效果。

2、改善照明环境

青少年想要预防近视，一定要让家长帮你改善照明环境，不可以在光线过暗或过亮的环境下学习，也不可以躺着看书或完成家庭作业，否则会加重眼睛的负担。

3、延长户外活动的时间

青少年在天气良好的情况下，要多出门走走，看看这个美丽的世界，如果长时间待在室内的话，可能会导致眼睛长期盯着近物的原因，从而导致睫状肌过度紧张，增加近视的几率，一定要适当的参加户外运动，及时放松眼睛，解除睫状肌的痉挛，才能达到预防近视的作用。