中小学迎来“新变化”，“午休课”走进校园，老师非常支持

现在的家长非常不理解，在多数家长的印象中认为上学时期才是一生中最轻松简单快乐的时刻，然而当下的学生与之前的学生却有截然不同的反差，如今的学生学业负担非常的重。

学生每天都有上不完的课，写不完的家庭作业随着双减政策的执行，极大地减轻了学生的学业负担，不少教育部门也表示各地中小学校人民教师在为学生布置家庭作业时，要尽量精简化小学生完成家庭作业的总时长不要超过60分钟，中学生完成家庭作业的总时长，不要超过90分钟一年级的学生最好不要布置家庭作业。

由于许多学生都处于严重睡眠质量不足的状态，为了让学生拥有更多的休息时间，缓解学生的身体疲惫感，教育部门决定正式实行午休课程。

午休课程执行以后，教育部门重新规定了中小学生的上课时间，要求小学生的早晨上课时间不得早于8:20，中学生的早晨上课时间不得早于8点。各地中小学校不得以任何形式任何理由要求学生提前到校参与早自习课程，以提高学生的精神状态，提高学生的学习效率，让学生拥有更多休息的时间。

午休课程中也明确表示要给学生提供一个最合理的休息时间，这项课程采取自愿性质，学生自行选择是否参加午休课程，根据国家教育部门和医疗专家的规定，学生每天至少进行30~45分钟的午休，才能提高学生的睡眠质量，也能缓解学生的身体疲惫感，为下午的学习奠定坚实的基础。

新政策的执行，对于中小学阶段的学生而言，绝对是一个好消息，也能再次缓解学生的学习焦虑感，处于小学阶段的学生，每天至少保证10个小时的睡眠时间，初中生9个小时，高中生8个小时，睡眠质量不足，也是诱发学生患精神抑郁性疾病及心理疾病的主要原因，为了防止学生患上这类疾病。教育部门才会严格管控学生的睡眠时间，希望学生能够拥有充分的休息时间。

面对不断调整的教育政策，家长也要适当的改变教学理念，不要给孩子施加太大的压力。