高血脂患者饮食方面有哪些禁忌?
发布时间:2024-09-19 来源:互联网 点击:(302) 【 字体:大 中 小 】
高血脂患者饮食方面有哪些禁忌?
高血脂属于一种心脑血管方面的疾病,这种疾病现在的发病率还是比较高的,高血脂与糖尿病以及高血压合称为三高。高血脂如果没有得到合理控制,引发别的心脑血管疾病的概率会比较高,比如脑梗、心梗等问题,高血脂的患者饮食中以下这几个禁忌需要牢记。
1、忌喝酒
高血脂患者不要大量的喝酒,因为大量喝酒会导致心率加快,血管就会快速的收缩,短期内血压快速上升。这样易导致钙盐快速的沉积,同时胆固醇也会堆积,就可能会引发动脉粥样硬化,所以高血脂患者最好不要喝酒。
2、忌高糖食物
糖分含量高的食物对血脂的危害比较大,如果长期吃高糖的食物,糖分摄入太高,这些食物在身体里面会转化成为甘油三酯,甘油三酯就会升高,而甘油三酯高也是属于高血脂的一种类型,所以对人体的危害会比较大。
3、忌太咸的食物
高血脂患者要少吃太咸的食物,因为太咸的食物所含有的氯化钠比较多,吃的太多容易导致钠潴留,细胞外液会增加,心排出量也会增加,血压就容易上升,就会导致高血脂患者患上高血压,对病情的控制不利。
4、忌高脂肪食物
高血脂患者尽量不要吃高脂肪的食物,比如肥猪肉、肥牛肉,这些食物里面的饱和脂肪酸含量比较高,吃得太多被人体吸收后,脂肪会在血管壁上大量的沉积,血液的粘稠度就会增加,血流速度变慢,就容易引发一些心脑血管方面的疾病。
5、忌高胆固醇的食物
高胆固醇食物如果吃的太多,身体里面的胆固醇水平就会提升,不利于病情的控制,还可能会导致一些心脑血管疾病。常见的高胆固醇食物,如动物的内脏、部分海鲜鱼类等。
6、忌辛辣的食物
高血脂患者在生活中尽量少吃辛辣的食物,比如辣椒、生的洋葱、芥末等,吃太多辛辣的食物就容易便秘,在排便的时候用力过大,腹压会快速升高,血压也会在短期内快速上升,就容易导致脑出血的问题。
高血脂患者除了在饮食方面要注意以上这几个禁忌之外,还要在医生的指导下,合理的使用降血脂的药物,同时还要补充身体所需要的水分。充足的水分对于血液的稀释有帮助,血液循环流畅,就可以避免脂类的物质在血管壁大量的堆积,对于缓解高血脂有帮助。
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